Ansigtsyoga er en effektiv og naturlig metode til at styrke og tone ansigtets muskler, øge blodcirkulationen og løsne spændinger i både ansigt og nakke.

Med målrettede øvelser kan du forbedre hudens elasticitet, opnå mere glød og reducere fine linjer.

Metoden bygger på en holistisk tilgang til skønhed og velvære, hvor ansigt, muskler og hud arbejder sammen. Regelmæssig træning kan give dig en mere afslappet mimik, en tydeligere kæbelinje og et friskere, mere ungdommeligt udtryk.

På vores kursus i ansigtsyoga bliver du guidet trin for trin gennem teknikker og øvelser, så du lærer at arbejde bevidst med dit ansigt og opbygge en praksis, der passer til netop dig. Kurset giver dig både viden, praktisk erfaring og konkrete redskaber til at skabe synlige resultater. 

Kurset henvender sig til alle med interesse for ansigtsyoga – uanset om du er helt ny, eller ønsker at fordybe dig.

Kurset er opbygget i 3 moduler med et par ugers mellemrum, så du har tid til at øve og integrere teknikkerne i hverdagen. Mellem modulerne arbejder du med hjemmeopgaver.

Ønsker du et solidt fundament og et personligt begynderprogram, kan du deltage i modul 1-3.

Er du nysgerrig, men i tvivl, kan du starte med at tilmelde dig modul 1.

Kan du ikke deltage en enkelt kursusdag, har du mulighed for at følge undervisningen online eller se en optagelse efterfølgende. Vi anbefaler dog fysisk fremmøde for den bedste oplevelse og læring.

Overordnet plan for modul 1:

• Hvad er ansigtsyoga?

• Lær dit eget ansigt at kende

• Grundlæggende teori om hud, muskler og knogler

• Opvarmnings-, velvære- og begynderøvelser

• Udarbejd dit personlige begynderprogram

Overordnet plan for modul 2:

• Opfølgning og erfaringsudveksling

• Videre arbejde med begynderøvelser

• Sammensæt et program til en makker

• Introduktion til øvede øvelser

Overordnet plan for modul 3:

• Ansigtsyoga i relation til stress, spændinger og hovedpine

• Det kosmetiske potentiale i ansigtsyoga

• Kombinations- og rotationsøvelser

• Udarbejd dit eget avancerede program

• Ansigtsyoga i samspil med botox og fillers

Undervisningstid:

3 mandage: Den 31.08.2026, den 14.09.2026 og den 28.09.2026. Alle dage kl. 9.00 – 14.00.

Pris:

Modul 1-3: Kr. 2.999 ekskl. moms
Kun modul 1: Kr. 799 ekskl moms

Der indgår ingen forplejning på kurset, men der kan købes mad og drikkevarer i kantinen.

Kurset gennemføres ved minimum 8 deltagere og maksimum 10 deltagere.

Tilmelding:

Tilmelding kan ske ved at trykke på "Tilmeld". Alternativt til Gitte F. Rasmussen på mail: gira@techcollege.dk eller på telefon: 7250 5271.
Husk at oplyse, om du ønsker at deltage på alle 3 moduler eller kun på modul 1.

Når vi nærmer os kursusstart, vil du modtage kursusinfo i din e-Boks.

Tilmeldingsfrist: Søndag den 16.08.2026. Tilmelding er bindende.

Ret til ændringer forbeholdes.

Bemærk, at kurset ikke er et AMU-kursus, hvorfor der ikke kan søges VEU-godtgørelse eller anden refusion.